Så er der nyt fra Fyssernes Hus
Ondt i skulderen
Skuldersmerter er en af de mest almindelige årsager til, at folk søger fysioterapi. Det kan komme snigende af stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser eller efter sport og træning.
Typiske årsager kan være:
Irritation i sener eller slimsæk
Nedsat bevægelighed i skulderleddet
Uhensigtsmæssig arbejdsstilling eller løft
Muskelubalance omkring skulder og nakke
Hvad kan du selv gøre?
Bevæg skulderen dagligt i smertefri bevægelser
Undgå at holde armen helt i ro for længe
Vær opmærksom på din holdning og arbejdsstilling
Styrk musklerne omkring skulderblad og ryg
Hos os i Fyssernes Hus arbejder vi med en kombination af manuel behandling og målrettet træning, så du både får smertelindring og redskaber til at forebygge, at smerterne vender tilbage.
Har du skuldergener, så kontakt os 51 96 96 51 mail@fysserneshus.dk – vi hjælper dig trygt i gang med den rette behandling og træning.
Online booking er altid åben når du har tid https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Skuldersmerter er en af de mest almindelige årsager til, at folk søger fysioterapi. Det kan komme snigende af stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser eller efter sport og træning.
Typiske årsager kan være:
Irritation i sener eller slimsæk
Nedsat bevægelighed i skulderleddet
Uhensigtsmæssig arbejdsstilling eller løft
Muskelubalance omkring skulder og nakke
Hvad kan du selv gøre?
Bevæg skulderen dagligt i smertefri bevægelser
Undgå at holde armen helt i ro for længe
Vær opmærksom på din holdning og arbejdsstilling
Styrk musklerne omkring skulderblad og ryg
Hos os i Fyssernes Hus arbejder vi med en kombination af manuel behandling og målrettet træning, så du både får smertelindring og redskaber til at forebygge, at smerterne vender tilbage.
Har du skuldergener, så kontakt os 51 96 96 51 mail@fysserneshus.dk – vi hjælper dig trygt i gang med den rette behandling og træning.
Online booking er altid åben når du har tid https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Fyssernes Hus er kommerciel partner med VORES By Herning og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fyssernes Hus’ på deres hjemmeside.
