Så er der nyt fra Fyssernes Hus
Smerter midt i ryggen? Det kan være facetleddene
Oplever du smerter eller stivhed i den midterste del af ryggen (thorakal columna)? Det kan skyldes irritation eller låsning i facetleddene – de små led mellem ryghvirvlerne, som hjælper ryggen med at bevæge sig smidigt.
Typiske symptomer:
Lokal ømhed mellem skulderbladene
Smerter ved rotation eller bagoverbøjning
Følelse af “låsning” eller nedsat bevægelighed
Ofte værre ved længere tids stillesiddende arbejde
Hvad kan du gøre?
Hos Fyssernes Hus arbejder vi med en kombination af:
Manuel behandling for at genoprette bevægelighed
Målrettet træning af ryg- og kernemuskulatur
Øvelser der forbedrer rotation og holdning
Vejledning i ergonomi og daglige vaner
Facetledssmerter kan ofte afhjælpes effektivt med den rette indsats
Et simpelt råd:
Prøv at variere din arbejdsstilling i løbet af dagen – og husk at bevægelse er medicin for ryggen!
Oplever du vedvarende smerter? Så hjælper vi dig gerne med en grundig undersøgelse og individuel behandling.
Kontakt os på 51 96 96 51 eller mail@fysserneshus.dk eller find din tid på online booking https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Oplever du smerter eller stivhed i den midterste del af ryggen (thorakal columna)? Det kan skyldes irritation eller låsning i facetleddene – de små led mellem ryghvirvlerne, som hjælper ryggen med at bevæge sig smidigt.
Typiske symptomer:
Lokal ømhed mellem skulderbladene
Smerter ved rotation eller bagoverbøjning
Følelse af “låsning” eller nedsat bevægelighed
Ofte værre ved længere tids stillesiddende arbejde
Hvad kan du gøre?
Hos Fyssernes Hus arbejder vi med en kombination af:
Manuel behandling for at genoprette bevægelighed
Målrettet træning af ryg- og kernemuskulatur
Øvelser der forbedrer rotation og holdning
Vejledning i ergonomi og daglige vaner
Facetledssmerter kan ofte afhjælpes effektivt med den rette indsats
Et simpelt råd:
Prøv at variere din arbejdsstilling i løbet af dagen – og husk at bevægelse er medicin for ryggen!
Oplever du vedvarende smerter? Så hjælper vi dig gerne med en grundig undersøgelse og individuel behandling.
Kontakt os på 51 96 96 51 eller mail@fysserneshus.dk eller find din tid på online booking https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Fyssernes Hus er kommerciel partner med VORES By Herning og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fyssernes Hus’ på deres hjemmeside.
