Så er der nyt fra Fyssernes Hus
Foråret er på vej – er din krop klar til havearbejdet?
Solen titter frem, og mange glæder sig til at komme i haven igen. Men efter en vinter med mindre fysisk aktivitet kan kroppen være lidt rusten – og det er ofte her, vi ser ømme rygge, skuldre og knæ.
Havearbejde er faktisk hårdt fysisk arbejde
Mange timer i foroverbøjet stilling, tunge løft af jord og krukker samt gentagne bevægelser kan belaste kroppen mere, end vi tror.
Hos Fyssernes Hus hjælper vi dig med at:
Forebygge smerter i ryg, skuldre og knæ
Lære gode løfte- og arbejdsstillinger
Få øvelser, der styrker kroppen til havesæsonen
Tilpasse træning, hvis du allerede har gener
Små justeringer kan gøre en stor forskel – så du kan nyde foråret i haven uden at betale prisen bagefter
Har du spørgsmål, eller vil du være på forkant med sæsonen?
Kontakt os i Fyssernes Hus mail@fysserneshus.dk 51 96 96 51
– vi står klar med faglig vejledning og individuelle råd.
Solen titter frem, og mange glæder sig til at komme i haven igen. Men efter en vinter med mindre fysisk aktivitet kan kroppen være lidt rusten – og det er ofte her, vi ser ømme rygge, skuldre og knæ.
Havearbejde er faktisk hårdt fysisk arbejde
Mange timer i foroverbøjet stilling, tunge løft af jord og krukker samt gentagne bevægelser kan belaste kroppen mere, end vi tror.
Hos Fyssernes Hus hjælper vi dig med at:
Forebygge smerter i ryg, skuldre og knæ
Lære gode løfte- og arbejdsstillinger
Få øvelser, der styrker kroppen til havesæsonen
Tilpasse træning, hvis du allerede har gener
Små justeringer kan gøre en stor forskel – så du kan nyde foråret i haven uden at betale prisen bagefter
Har du spørgsmål, eller vil du være på forkant med sæsonen?
Kontakt os i Fyssernes Hus mail@fysserneshus.dk 51 96 96 51
– vi står klar med faglig vejledning og individuelle råd.
Fyssernes Hus er kommerciel partner med VORES By Herning og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fyssernes Hus’ på deres hjemmeside.
