Så er der nyt fra Fyssernes Hus
Skuldersmerter efter at have revet blade sammen?
Efterårsarbejde i haven kan være dejligt – men også lidt hårdt for skuldrene. Når du river blade sammen, arbejder armene ofte langt fra kroppen og laver mange gentagne bevægelser. Det kan give ømhed, overbelastning og irritation i sener og muskler omkring skulderen.
Et par gode råd:
Skift hånd og retning, så du ikke belaster den samme side hele tiden.
Hold albuerne lidt tættere ind til kroppen, og brug kroppen til bevægelsen – ikke kun armene.
Lav et par rolige skulderrul og bryståbnende stræk bagefter.
Hvis smerterne ikke fortager sig, kan high power laserbehandling være en effektiv hjælp.
Laserbehandlingen øger blodgennemstrømningen, dæmper inflammation og fremmer heling i det belastede væv – ofte mærker man lindring allerede efter få behandlinger.
I Fyssernes Hus kombinerer vi ofte laserbehandling med specifikke øvelser for skulder og nakke, så du både får ro på smerterne og genvinder styrke og bevægelighed.
Små justeringer – og lidt hjælp til kroppen – kan gøre en stor forskel for dine skuldre!
Kontakt 51 96 96 51 eller mail@fysserneshus.dk
Online booking er altid åben - https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Efterårsarbejde i haven kan være dejligt – men også lidt hårdt for skuldrene. Når du river blade sammen, arbejder armene ofte langt fra kroppen og laver mange gentagne bevægelser. Det kan give ømhed, overbelastning og irritation i sener og muskler omkring skulderen.
Et par gode råd:
Skift hånd og retning, så du ikke belaster den samme side hele tiden.
Hold albuerne lidt tættere ind til kroppen, og brug kroppen til bevægelsen – ikke kun armene.
Lav et par rolige skulderrul og bryståbnende stræk bagefter.
Hvis smerterne ikke fortager sig, kan high power laserbehandling være en effektiv hjælp.
Laserbehandlingen øger blodgennemstrømningen, dæmper inflammation og fremmer heling i det belastede væv – ofte mærker man lindring allerede efter få behandlinger.
I Fyssernes Hus kombinerer vi ofte laserbehandling med specifikke øvelser for skulder og nakke, så du både får ro på smerterne og genvinder styrke og bevægelighed.
Små justeringer – og lidt hjælp til kroppen – kan gøre en stor forskel for dine skuldre!
Kontakt 51 96 96 51 eller mail@fysserneshus.dk
Online booking er altid åben - https://www.fysserneshus.dk/online-booking/
Fyssernes Hus er kommerciel partner med VORES By Herning og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Fyssernes Hus’ på deres hjemmeside.
