Opsigelser til vores holdabonnement er selvfølgelig noget vi får ind imellem og det er da altid ærgerligt, når sådan en lander i indbakken. Dog er der ofte nogle skønne ord og roser til os i blandt 💕 Vi oplever oftest at årsagen til opsigelse er praktisk (tid/afstand eller lign.). Ved fysiske skader/skavanker, er der altid en mulighed for at sætte sit abonnement på pause ❤️🩹 Meget sjældent får vi opsigelser grundet utilfredshed 🙏 Tryghed er lige præcis en af vores prioriteter og vi elsker at det kan mærkes herude.
❓Det spørgsmål jeg oftest får er: "Hvad er jeres koncept?". Hos Ave er holdningen, at alle er forskellige og derfor har brug for at opnå sundhed på forskellig vis. Størstedelen af vores klienter ønsker ikke blot at opnå sundhed generelt, men har også ofte et stort og længerevarende ønske om et vægttab. Uanset ønsker og mål tager vi altid snakken om hvor man er nu og har været ift generelle valg, vaner, kost, familie, hverdag og alt hvad der kan have indflydelse på ens situation og hvad der skal til for at opnå ens ønsker. Vi kommer ind omkring muligheder for ændringer nu vs. fremadrettet. Hvad er egentlig ens egen holdning til sundhed og hvad der er sundt? Skal det holde resten af livet? Hvad er realistisk? og meget ➡️meget mere. Den plan vi sammen finder frem til, ser forskellig ud for alle. ✨Det der passer bedst i min verden, passer ikke nødvendigvis bedst i din✨ Det gælder både ift kost og spisemønstre samt træning og bevægelse generelt. Sagt lidt ekstra sort/hvid her 🤷♀️ nogen har ift kost brug for regler og retningslinjer, hvor andre mere skal mærke efter og lytte til kroppens behov. Der er selvfølgeligt rigtig mange (langt de fleste faktisk) der ligger et sted derimellem, da igen... Vi er alle forskellige. Den forskel gælder også på træningsdelen. Nogen fungerer godt med hjemmetræning, hvor andre skal ud af døren. Nogen har det bedst med tung styrketræning, hvor andre arbejder bedst med lette redskaber. Nogen har let ved at have pulsen oppe, hvor andre har det svært. Nogen har meget tid i hverdagen, hvor andre er presset... og jeg kunne blive ved. Så tilgangen til træning vil også være forskellig. Så ja konceptet er vel, at vi ikke har et koncept... ALLE ER FORSKELLIGE ❤️ 💬Har du lyst til at tage en snak om dig? om lige præcis din situation, dine ønsker, muligheder, holdninger og drømme for fremtiden❓ Så ring eller skriv til mig og så finder vi en tid til en samtale (altid gratis). 📧 info@ave.dk 📞26943618 HUSK: - Det er aldrig for sent! - Der er også en løsning for dig! - Du kan meget mere end du tror! - Du fortjener at give dig selv og din sundhed den bedst mulige fremtid for dig! Rigtig god dag til alle ❤️ Mvh Iben, Ave #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
📣Er du selvstændig personlig træner og mangler du et sted at træne dine klienter? Oplever du, at de steder hvor du har mulighed for at booke dig ind, er det både dyrt og der er trængsel om redskaberne (især i aftentimerne). Så har vi en super mulighed, lige til at gå til. Vi har et træningsstudie og her er plads til dig! Vores studie ligger på Hammershusvej 3f, her har vi selv både 1:1 og holdtræning. Der er mange muligheder for dig der gerne vil bygge din egen forretning op uden at skulle investere i en masse i både trænings udstyr og binding på lokaler. Vores udstyr er med primær fokus på frivægte og flytbare redskaber (vi har IKKE maskiner. Se evt. videoen for et lille indblik) Interesseret? Så giv lyd. (Du skal have eget cvr. nummer. Vi har pt plads til 1-3 alt efter tidsønsker og det er først til mølle) Kontakt: Ave Iben Löschke Christensen info@ave.dk
🐤🐣🐥🥚🎉💛 GOD PÅSKE til alle. Her holder vi dog ikke helt fri. Personlig træning: Der er flere tider til vores kampagnetilbud: GRATIS samtale og prøvetime for personlig træning i dagene mandag-onsdag, så hvis du skal have en af dem, så send en besked med hvilke muligheder du har (disse prøvetimer gælder mellem 08-15) Hold: Der er helligdagshold på planen både torsdag, fredag og mandag kl. 08:00.... Vi du gerne have en prøvetime? Så send en besked med hvilken dag du ønsker. God påske og god weekend #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning #påske
Hvorfor skal du melde dig på hold hos Ave? TILBUD PÅ HOLDTRÆNING LIGE NU: 🚨marts måned for 0️⃣ ,- og 🚨 5️⃣0️⃣ % rabat på HELE april (tilbuddet er gældende hele marts måned) Med i holdabonnementet får du: 💥 Fri deltagelse på alle vores åbne hold. *se holdplanen længere nede 💥 Altid mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning 💥 Rabat ved opstart af 1:1 forløb 💥 Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) 💥 Fantastisk fælleskab, der bakker op og motiverer 💥 Prioritering af glæde ved bevægelse 💥 Et sted hvor der er plads til ALLE 💕 Derudover får du også oveni: 💥 Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. Normalprisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md. Din pris for marts + april er dermed: 174,50,- abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 Holdplanen: Mandag: 16:30 Tirsdag: 05:45, 17:00, 19:30 Onsdag: 17:00 Torsdag: 05:45, 19:30 Fredag: 11:00 Lørdag: 08:00 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
TILBUD PÅ HOLDTRÆNING LIGE NU: 🚨marts måned for 0️⃣ ,- og 🚨 5️⃣0️⃣ % rabat på HELE april (tilbuddet er gældende hele marts måned) Med i holdabonnementet får du: 💥 Fri deltagelse på alle vores åbne hold. *se holdplanen længere nede 💥 Altid mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning 💥 Rabat ved opstart af 1:1 forløb 💥 Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) 💥 Fantastisk fælleskab, der bakker op og motiverer 💥 Prioritering af glæde ved bevægelse 💥 Et sted hvor der er plads til ALLE 💕 Derudover får du også oveni: 💥 Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. Normalprisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md. Din pris for marts + april er dermed: 174,50,- abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 Holdplanen: Mandag: 16:30 Tirsdag: 05:45, 17:00, 19:30 Onsdag: 17:00 Torsdag: 05:45, 19:30 Fredag: 11:00 Lørdag: 08:00 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
❓Har du smerter i skulder? ❓Har du smerter i knæ? ❓Har du smerter i ryg? Afholder det dig fra at komme i form? Så er dette noget for netop dig‼️ ⭐Der er flere pladser på vores Fys-hold, med fysioterapeut Caroline Søtoft Evertsen.⭐ På holdene tages der udgangspunkt i basal bevægelse og styrke til kroppen. Der vil som udgangspunkt være primær fokus på træning for problematikker så som knæ, ryg og skulder. Caroline har en skøn trænings- og bevægelses tilgang til fysioterapi og har den helt rette indstilling til krop og sundhed ❤ ‼️Holdet er hver mandag kl. 15:15 I abonnementet får du: - Fast plads på Fys-holdet (som er et lukket hold) - Fri deltagelse på alle vores åbne hold (der er pt 9 hold i ugen) - Mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning - Rabat ved opstart af 1:1 forløb - Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) Derudover får du også oveni: - Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. 💥Prisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md.💥 abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
Hvorfor skal du melde dig på hold hos Ave? Se videoen og hør hvorfor 💕 TILBUDDET PÅ HOLDTRÆNING LIGE NU: 🚨marts måned for 0️⃣ ,- og 🚨 5️⃣0️⃣ % rabat på HELE ap💕💕💕💕💥💕🇧ril (tilbuddet er gældende hele marts måned) Med i holdabonnementet får du: 💥 Fri deltagelse på alle vores åbne hold. *se holdplanen længere nede 💥 Altid mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning 💥 Rabat ved opstart af 1:1 forløb 💥 Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) 💥 Fantastisk fælleskab, der bakker op og motiverer 💥 Prioritering af glæde ved bevægelse 💥 Et sted hvor der er plads til ALLE 💕 Derudover får du også oveni: 💥 Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. Normalprisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md. Din pris for marts + april er dermed: 174,50,- abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 Holdplanen: Mandag: 16:30 Tirsdag: 05:45, 17:00, 19:30 Onsdag: 17:00 Torsdag: 05:45, 19:30 Fredag: 11:00 Lørdag: 08:00 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
☀️🌸Det er d. 1. marts og kalenderen siger FORÅR 🌸☀️ Uanset hvad vejret siger, så skal det absolut fejres 🥳 Med et MEGA godt tilbud på vores holdabonnement! TILBUDDET LIGE NU: 🚨marts måned for 0️⃣ ,- og 🚨 5️⃣0️⃣ % rabat på HELE april (tilbuddet er gældende hele marts måned) Med i holdabonnementet får du: 💥 Fri deltagelse på alle vores åbne hold. *se holdplanen længere nede 💥 Altid mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning 💥 Rabat ved opstart af 1:1 forløb 💥 Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) 💥 Fantastisk fælleskab, der bakker op og motiverer 💥 Prioritering af glæde ved bevægelse 💥 Et sted hvor der er plads til ALLE 💕 Derudover får du også oveni: 💥 Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. Normalprisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md. Din pris for marts + april er dermed: 174,50,- abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 Holdplanen: Mandag: 16:30 Tirsdag: 05:45, 17:00, 19:30 Onsdag: 17:00 Torsdag: 05:45, 19:30 Fredag: 11:00 Lørdag: 08:00 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning
🚨 Frie pladser på vores +size kvindehold 🚨 Titlen på holdet giver lidt sig selv, men det der kan være svært at vise/formulere i et opslag er vores fremragende fællesskab, vores gode energi og vores glæde i træningen på holdet 🥰 Går du med overvejelser om at komme i gang og få glæde i din egen bevægelse? så kom og vær med‼😁 Holdinfo: - For kvinder der er +size (op til egen definition). - Øvelsesvalg og sammensætning af program der tager hensyn til størrelse (samt individuelle skavanker) - Træning med ligesindede. - Dette er ikke et slanke hold, men et hold hvor vi fokuserer på glæden ved bevægelse. Er du nervøs for om du kan udføre øvelserne og følge programmerne på et hold, netop pga. din størrelse eller form? Så er dette helt sikkert holdet for dig. ‼️Holdet er hver mandag kl. 17:45 I abonnementet får du: - Fast plads på +size kvindeholdet (som er et lukket hold) - Fri deltagelse på alle vores åbne hold (der er pt 9 hold i ugen) - Mulighed for en Gratis konsultation ved ønske om 1:1 personlig træning - Rabat ved opstart af 1:1 forløb - Mulighed for kropsmåling (og fri afbenyttelse af Tanita/vægt i garderoben) Derudover får du også oveni: - Alle ferie- og helligdagshold helt GRATIS 🔥. 💥Prisen: 3️⃣4️⃣9️⃣ ,- pr. md.💥 abonnementet har løbende + 1 måneds opsigelse. Der er ingen grund til at vente... Meld dig til ved at sende en mail med dit navn og tlf. nr. til info@ave.dk og du kan komme i gang med det samme 💪 #gørnogetgodtfordigselv #sundhed #sund #livsstilsændring #træning #træningsglæde #komiform #sundmad #godmad #sundevaner #godevaner #nuerdetnu #sundfornuft #livsglæde #personligtræning #vægttab #vierherfordig #holdtræning #ave #aveherning #skønneklienter #holdtræning